الوسم المحفوظات: UV

العيش مع مرض جلدي فقاعي هو تحدٍ بطرقٍ أكثر من واحد. بالإضافة إلى تناول الأدوية ، نحتاج أيضًا إلى تناول المكملات الغذائية ، وتجنب بعض الأطعمة والتوابل ، وتوخي الحذر في كيفية تحركنا والاستحمام ، والاسترخاء لتقليل الإجهاد.

نحن بحاجة أيضا إلى اتخاذ احتياطات إضافية ضد أشعة الشمس الضارة ... أكثر من الشخص العادي الذي ليس لديه فقاع أو فقاع.

إنه ليس دائمًا يوم مشمس يمكنه إحضار الأشعة الضارة. يمكن أن تكون الأيام الغائمة خادعة - يمكنك الحصول على أسوأ حروق الشمس من خلال السحب. تأملات من المياه في حمامات السباحة والبحيرات والمحيطات ، وما إلى ذلك تزيد من الآثار الضارة لأشعة الشمس وكذلك الانعكاسات من الثلج عند التزلج.

تحتاج النساء أيضاً إلى التأكد من أن مؤسستهن تحتوي على مكونات SPF - وقد أخبرني بذلك مستشار المكياج الوطني لديور. لم اعرف هذا ابدا! لكنه يساعد ... حتى إذا لم نقم بالابتهاج في الشمس ونقوم بالقيام ببعض المهام.

وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية:

"يوصي أطباء الجلد باستخدام واقي الشمس مع كتلة SPF من 30 على الأقل ، والتي تحجب 97 ٪ من أشعة الشمس. ما عليك سوى التأكد من أنها توفر حماية واسعة النطاق (UVA و UVB) ، أو SPF لـ 30 أو أكبر ، وهي مقاومة للماء. ”

قبل محاولة معرفة العلامة التجارية التي هي الأفضل لشراء، ومناقشة مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. يمكن له / هي تقديم اقتراحات لك بناء على مستوى نشاطك في الجلد.

لا تنس أذنيك أيضًا! فصوص الأذن حساسة للغاية وتحتاج إلى الحماية. بالنسبة لمن يعانون من فروة الرأس ، فمن الأفضل التشاور مع طبيب الجلدية الخاص بك الذي سيوصي بمنتجات الوقاية من الشمس الأفضل لفروة الرأس. ينصح القبعات عند المغامرة خارج. القبعات الصلبة ... ليست قش كما ستعمل أشعة الشمس على التدفق خلال الحواف وتسبب الضرر! توخى المزيد من الحذر مع "ذراع السائق" - كما تعلمون ، ذراعك الذي يتعرض لأشعة الشمس عند القيادة؟ يتم تكثيف أشعة الشمس من خلال النوافذ الزجاجية. من الأفضل التأكد من أنك إما ترتدي أكمام طويلة أو واقية من الشمس. إذا كنت تسير في الماء ، فيجب إعادة استخدام واقي الشمس كثيرًا.

الأشعة فوق البنفسجية أيضا يضعف الجهاز المناعي للبشرة بطرق مثيرة للقلق. يقلل التعرض لأشعة الشمس من عدد خلايا المراقبة التي تساعد على التعرف على المستضدات والرد عليها، وتغير وظيفتها بحيث تكون فعالة مثل تجريف حراس السجن. "هذا التأثير على قمع المناعة يمكن أن يحدد حتى قبل حروق الشمس"، وقال الدكتور بارون. مرجع: http://www.nytimes.com/2009/05/14/fashion/14SKIN.html?pagewanted=all&_r=0

تذكر، عندما كنت في حاجة لنا نحن دائما في الزاوية الخاصة بك!