الوسم المحفوظات: قلق

بالنسبة لأولئك منكم الذين لديهم أي واحد من الفقاع / الفقاع (P / P) الأمراض الجلدية ذات الصلة، والإجهاد هو العامل رقم واحد في مضيئة الناشئة. اتصال العقل والجسم قوي جدا ويشجع الإجهاد الأجسام المضادة للعمل حتى وتعطيك المزيد من بثور.

نظاراتيعيشون في الشمال الشرقي (في الواقع وسط المحيط الأطلسي)، فإنه لا يزال صيفا جدا - مع الحرارة الرطبة والمساحات الخضراء الخصبة والزهور المحيطة بي خارج - وأنا أكتب هذا. الطبيعة هي على قيد الحياة جدا في كل مجدها. في شهر آخر أو نحو ذلك، وأنا أعلم أن الأوراق سوف تتغير الألوان والموت مع الحفاظ على الجمال الموسمية غير عادية. ومن الرائع حقا كيف جميلة الطبيعة عند الموت. انها لا تشعر وكأنها الموت، ولكن أكثر مثل سيغو إلى طريقة جديدة ومختلفة لكونها في المناطق الجغرافية حيث أننا نواجه الفصول والتغيرات السنوية. التغييرات والتحولات هي دائما معنا. وبعضها فقط أكثر وضوحا وأصعب ضرب. إنها دورة مستمرة - حتى مع الاحترار العالمي والتدخل البشري. وكما هو الحال دائما، فإن التغيير الثابت الوحيد هو التغيير - وبالتالي فإن التحولات هي جزء من حياتنا سواء كنا نقاتلهم في كل خطوة على الطريق أو قبول ونرحب بهم، والتعلم من تجاربنا. التغييرات من أي نوع يمكن أن تأخذنا من مناطق الراحة لدينا، ولكنها ضرورية لرحلاتنا الفردية. الناس يشكون من الصيف الحار والرطب جدا التي نعيشها، ولكنه يعود ذكريات "أيام الكلب من الصيف" القديمة التي أتذكر بذكاء يكبرون مع في شنومكس وأوائل شنومكس - دون الراحة من تكييف الهواء أو حتى المشجعين. ليس لدي أي فكرة كيف فعلنا ذلك، ولكن فعلنا - والمتعة حتى أثناء القذف. تشغيل من خلال "الرش" تعلق على خرطوم على العشب شخص ما كان مثل قطعة من السماء في تلك الأيام، ولكن ليال كانت أكثر تحديا! وأدى ذلك إلى تغيير الموسم بشكل أكثر شدة؛ شعرت دائما مثل الصيف لينغريد قليلا طويلة جدا. وبطبيعة الحال، مع التقدم في السن، والأيام والأسابيع والشهور والمواسم ويبدو أن تذهب أكثر وأكثر بسرعة، وحفظ لنا على أصابع قدمينا. لا عامين (أو أيام) هي نفسها تماما، والتي تبقي لنا التخمين تماما كما تفعل هذه الأمراض المزمنة النادرة. هناك أيام أقل تحديا وأيام أكثر صعوبة مع دموع كل من الفرح والحزن / الخسارة على طول الطريق. الأيام تندمج في أسابيع ثم أشهر. مواسم تغيير والتحولات الأخرى - بعض السلس والمتوقع. وهناك الكثير من الناس يصبحون مشروطين للتعامل مع الأزمات، ومواجهة والتغلب على المشاكل والصعوبات عادة ما يؤدي إلى مزيد من المرونة - نوعية إيجابية جدا لامتلاكها. ولسوء الطالع، يبدو أن عددا متزايدا من الناس في غاية السهولة مع الأزمات، التي يبدو أنها تعيش من أزمة إلى أزمة بينما لا تتعامل مع الحياة اليومية. هذه ليست وسيلة طبيعية للذهاب من خلال الحياة ويؤدي إلى صعوبات يومية حقيقية جدا ومستويات الإجهاد غير صحية. لا تزال الدراسات على الإجهاد لتسليط الضوء على الجوانب السلبية للاتصال العقل والجسم. لا، ليس كل آلام، ألم أو مرض خطير ناجم عن الإجهاد. ولكن استراتيجيات تخفيف التوتر التي تعمل يمكن أن تجعل الحياة اليومية "أسهل" (أو أقل صعوبة) وجعل الأزمات أكثر سلاسة للتنقل. ويمكن اعتبار هذا بمثابة نظام الملاحة من أنواع في رحلات حياتنا. ولسوء الحظ، يجب استخلاص نظام الملاحة من خلال التدريب والخبرات والنجاحات والفشل. غالبا ما نتعلم أكثر من إخفاقاتنا. نحن جميعا نذهب من خلال مراحل وغالبا مع بعض العودة إلى الوراء من وقت لآخر. هذه ليست الأوقات السلبية. التفكير في رسم القلب؛ خط مسطح ليس شيئا جيدا. صعودا وهبوطا صغيرة تماما "طبيعية"، وأنه فقط عندما يكون هناك تغييرات متطرفة أنها ضارة. هذا هو عندما يحتاج الناس إلى مساعدة إضافية وأكثر وأكثر في كثير من الأحيان البحث عنه - أو العودة إلى المعالج أو طبيب نفسي (أو أحد أفراد الأسرة، صديق، زميل) ل "تصل قيمتها". في بعض الأحيان أدوات المواجهة الإيجابية هي في غير محله، فقدت، نسي، صدئ أو لم يعد كافيا. في كثير من الأحيان، واحدة من التشخيصات الأولية الأكثر شيوعا للمرضى هو "اضطراب التكيف"، والتي تمر عادة مرة واحدة وقد تم تعلم أدوات واستراتيجيات جديدة، وخاصة مع الذهن القائم على التدخل السلوكي المعرفي. قد يوصف الدواء العقلية أو قد لا يوصف، وبعضها قصير الأجل، في حين أن البعض الآخر قد يكون أكثر على المدى الطويل في الحالات الأكثر تعقيدا، أو عندما يكون الشخص لديه أعمق المشاكل العاطفية أو النفسية الكامنة (على سبيل المثال، اضطراب ثنائي القطب، والاكتئاب المتكررة، الشخصية أو الذعر أو اضطراب القلق الأخرى). وأحيانا تظهر القضايا الأساسية التي تم قمعها سابقا وتستغرق وقتا أطول لحلها. ويمكن أن يؤدي العمل المالي أو التأمين أو العمل أو الدعم الأولي (أو عدمه)، أو المرض البدني، أو الشواغل الاجتماعية والبيئية الأخرى إلى العمل على حل المشاكل أو حلها في نهاية المطاف. إن الإدراك من هذه الحالات والوضع الأكبر يساعد دائما. بالنسبة لي، لقد قضيت سنوات شنومكس على لوحات مكرسة للفقاع والأمراض ذات الصلة، وقد شاهدت وشاركت في العديد من التغييرات على مدى هذا العقد. لقد كان وقتا مدهشا ومثيرا. ذهبت من كونها شخص صحي وعالي الطاقة مع حالة المناعة الذاتية طويلة واحدة التي كانت تحت السيطرة (لعقود) لتطوير ظروف جديدة وتهدد الحياة. وحالتي المزمنة السابقة، جنبا إلى جنب مع غيرها من القضايا الصحية الحادة في أوقات مختلفة، ربما أعطاني ميزة فيما يتعلق بالقدرة على الصمود. ذهبت من خلال نفس المراحل الأساسية مثل أي شخص آخر، ولكن أيضا شعرت بقوة شديدة تقريبا من اليوم الأول أنه كان كل لسبب - لغرض. وسرعان ما علمت أن المكونات النفسية والعاطفية لهذه الأمراض اليتيمة لم تعالج. وبطبيعة الحال، من الضروري دائما أن يكون المرض في حد ذاته تحت السيطرة، ولكن أود أن أقول أن يجري صحية عقليا قدر الإمكان ومع مجموعة دعم قوية يكاد يكون بنفس القدر من الأهمية. لم أكن من بين المحظوظين الذين كانوا في مغفرة لأي فترة طويلة من الزمن. كان بلدي مغفرة جزئية واحدة الأعراض التي كانت غير نمطية. وقد تم إجراء هذا التشخيص ومعالجته. رصد نفسي يوميا روتينية. بعد مشعلة سيئة وعنيدة بشكل خاص هذا العام، شعرت بالحاجة إلى اتخاذ بعض قرارات الحياة الجديدة الخطيرة. لقد استخدمت النموذج المعرفي لصنع القرار، وفحص جميع الحقائق ثم بعناية وزنها الخيارات، في حين أخذ بضع خطوات إلى الوراء للمنظور. وقد اتخذت بعض الخطوات الاستراتيجية الحاسمة، بما في ذلك التخلي عن مجلس إدارة الاتحاد. ومع ذلك، سأظل دائما متورطا جدا في الاتحاد الدولي لتنظيم الأسرة، ولا سيما حيث يشارك المريض في الدعم. وإرادته تسمح لي أن يكون المزيد من الوقت لاتخاذ القرارات اللازمة بشأن صحتي، والعمل التطوعي والمهني والأسرة. انها واحدة فقط أكثر الانتقال الحياة على طول الطريق. وسوف تجلب السنوات المقبلة تحديات وتغيرات جديدة ومختلفة، ولكن هذه التحولات ضرورية وإيجابية للغاية. لدينا مجلس إدارة إيبف لديها العديد من الناس جديدة وقادرة جدا وعاطفي الذين سوف تستمر في قيادة هذه المؤسسة إلى الأمام بطرق جديدة وهامة. إنه وقت مثير جدا بالنسبة للاتحاد الدولي لرفاه الأسرة ورفاهية جميع المرضى والعائلات والأصدقاء. مشاركتي مع الاتحاد لا تزال جزءا لا يتجزأ من حياتي، ولكن الوقت قد حان لإعادة تحديد الأولويات، تأخذ من الوقت لرائحة الورود في هذه اللحظة، والتمتع بجمال الخريف / الخريف يترك ثم جعل الثلج أو مجرد مشاهدة الشتاء العجائب، قبل الربيع وبداية الموسم المقبل. وإنني أتطلع إلى هذا الانتقال وإلى الأماكن والفرص الجديدة والمثيرة للاهتمام التي ستكون جزءا من المرحلة التالية من رحلتي الشخصية. ليس فقط لا أخشى التحولات، ولكنني أتطلع إليهم وما سوف تضيف إلى تجربتي الإنسانية الشخصية. أيضا، لجنة الاجتماع السنوي الخاص بك تعمل بجد لجعل المؤتمر السنوي شنومكث المريض في شيكاغو، أبريل شنومكس-شنومكس، شنومكس، تجربة الوفاء لجميع الذين يحضرون. ونحن نبحث في محاولة المزيد من التغييرات، استنادا إلى حد كبير على ردود الفعل من المرضى وأسرهم وأصدقائهم الذين حضروا المؤتمرات. نعم، نحن نستمع ونجري التغييرات اللازمة. يرجى النظر في المواهب الخاصة أو المصالح التي قد يكون لديك أو الوصول إليها ونحن نعمل على تعزيز نظام المتطوعين وإضافة أعضاء مخصصة إلى اللجان. وهذه التجارب لن تضيف فقط إلى رحلتك الشخصية، بل أيضا إلى مستقبل الاتحاد. و من يعلم؟ ربما سيكون وقتا خاصا والانتقالي بالنسبة لك!