الوسم المحفوظات: نشاط

وجود مضيئة بعد أن تكون في مغفرة يمكن أن تكون تجربة مخيفة ومحبطة. الأفكار تدور حول رأسك عن التجارب السابقة الخاصة بك، وكنت قد أتساءل عما إذا كان المرض الخاص بك سيكون سيئا كما كان من قبل. عندما يكون لديك مضيئة، فمن المهم التعرف عليه واتخاذ التحدي على رأس. فمن السهل أن تصبح مؤكدة من عدم اليقين وعدم السيطرة، ولكن تذكر أن التأكيد سيجعل الأمور أسوأ فقط. وفيما يلي بعض النصائح للحد من كثافة والوقت الذي قد يكون لديك مضيئة.

1. حدد موعدًا مع طبيبك على الفور.

2. اطلب من طبيبك أن يقدم لك تشخيصًا سريريًا أو قم بعمل خزعة للتأكد من التوهج. هناك العديد من التشخيصات التفصيلية للمرض الخاص بك لذلك كنت ترغب في التأكد من أنها ما تشك.

3. ناقش مع طبيبك استراتيجية العلاج وابدأ على الفور.

4. تتبع نشاط مرضك في السجل ، سيساعدك ذلك على تحديد ما إذا كانت حالتك تتحسن.

5. تابع طبيبك بانتظام وقم بالدفاع عن نفسك. من المستحسن رؤية طبيبك كل أسابيع 4-6. إذا كنت تعاني من توهج عدواني فقد تحتاج إلى زيارة طبيبك بشكل متكرر.

6. إذا كنت بحاجة للدعم ، اتصل بـ IPPF وتحدث مع مدرب صحة Peer. المدربون متاحون للإجابة عن الأسئلة ويساعدونك في تحديد كيفية التعامل مع التوهج الخاص بك على أفضل وجه.

من الشائع أن لا تكون المشاعل مكثفة مثل تجربتك الأولى مع المرض، ولكن جميع المرضى لديهم تجارب مختلفة. الشيء المهم هو أن تكون استباقية واستقرار النشاط المرض في أقرب وقت ممكن. مشاعل هي جزء من العيش مع الفقاع والفم الفقري ولكن إذا تم التعامل معها بسرعة ومع موقف إيجابي يمكنك القضاء عليها عاجلا.

تذكر، إذا كان لديك أسئلة ل "اسأل مدرب" لأنه عندما كنت في حاجة لنا نحن في الزاوية الخاصة بك!

عندما تواجه نشاطًا مرضيًا في الفم ، قد يكون الأمر غير مريح. قد يعاني المرضى من وجود بثور في أي مكان داخل المنطقة الفموية: داخل الخدين ، والجزء العلوي والجزء السفلي من اللسان ، وسقف الفم ، والعودة إلى مكان وجود الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تقشر اللثة كذلك.

البلع يمكن أن يكون صعبا. إذا حدث هذا بالنسبة لك، ونصح أي شيء لينة. على سبيل المثال، العصائر والزبادي والبطاطس المهروسة، وكريم القمح، وما إلى ذلك تجنب الحمضيات ينصح، حيث أن ذلك يمكن أن تحرض الآفات الفموية.

إذا كانت اللثة تقشر، اطلب من طبيب الأمراض الجلدية إذا كان / أنها يمكن أن يصف لك الكورتيكوستيرويد موضعي. ويمكن أيضا وصف "غسول الفم السحري".

حاول عدم استخدام غسولات الفم القائمة على الكحول لأنها يمكن أن تكون غير مريحة للآفات الخاص بك. يمكن أن يكون معجون الأسنان لطيف مثل سنسوداين أو تومز من الرئيسية لا تزال قاسية جدا. إذا كانت هذه المنتجات تهيج الآفات الخاصة بك حاول الذهاب الطريق القديم من استخدام عجينة من صودا الخبز والماء.

لا ينصح باستخدام القش إذا كان لديك اشتعال في الفم لأن هذا يمكن أن تهيج لهم.

يقترح الاتحاد أن تحتفظ بمجلة الغذاء، بحيث إذا حدث اشتعال يمكنك أن تبحث في قائمة الأطعمة التي كنت قد استهلكت قبل مضيئة المتابعة وتحديد أي الطعام أو التوابل يمكن أن يكون الجاني.

حافظ على صحة لثتك قدر الإمكان باستخدام waterpik بسرعة منخفضة واستخدم فرشاة أسنان ناعمة للغاية. يجب أن تستمر فحوصات الأسنان الاعتيادية كالمعتاد ، وإذا كنت ستنجز أي عمل طب الأسنان ، فقم بإرشاد طبيب الأمراض الجلدية. اعتمادًا على مستوى النشاط الذي تتناوله والأدوية التي تتناولها ، يمكن زيادة الجرعة قبل أيام قليلة وبعد بضعة أيام من الإجراء. تقديم المشورة طبيب الأسنان من هذا ، كذلك.

تذكر، عندما كنت في حاجة لنا نحن في الزاوية الخاصة بك!

مي لينغ مور - مدرب الصحة النظير

كل ما يتطلبه الأمر هو أدنى ارتطام ضد جسم ما ، فقط بضع دقائق قليلة في الشمس ، وتناول شيء صعب وحاد أو حتى قوة ضغط المياه التي تخرج من رأس الدش لتسبب صدمة لنسيج بشرتك. تخلق هذه الصدمة ردة فعل في جهاز المناعة في جسمك وقبل أن تعرفها تظهر بثور أو آفة. فهل يعني هذا أنه يمكنك الخروج في الشمس أو القيام بالأنشطة العادية التي يفعلها معظم الناس؟ لا ، ولكن كمريض يعاني من الفقاع أو الفقعان ، يوصى بأن تكون أكثر وعيًا بأي نشاط قد يسبب صدمة لنسيج بشرتك. إذا كان عليك أن تسأل ، فمن المحتمل أن يكون لديك بالفعل الإجابة ويجب أن تتجنبها وإذا كنت غير متأكد ... "اسأل المدرب!

تذكر، عندما كنت في حاجة لنا، ونحن في الزاوية الخاصة بك!

مارك ييل

معتمد الأقران المدرب الصحة